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21球服是谁

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8到21度穿什么衣服?因为还要穿校服,所以上衣校服里面穿个棒球衫,裤子穿运动裤好呢还是紧身裤还是牛仔裤? , 问的问题因为有大约。 , 我以前 用的 那些羽毛球拍 打的时间长了 手会疼 ...

8到21度穿什么衣服?因为还要穿校服,所以上衣校服里面穿个棒球衫,裤子穿运动裤好呢还是紧身裤还是牛: 穿牛仔裤吧!有活力

一个球21元,买二个球大约需要多少钱? 回答应该是42还是43: 42元是准确需要的钱数...大约是45元

球球开自由显示训练场怎么回事?: 求求开自由,显示路训练场怎么回事呢?目前来讲,等待吧,这样不好。

2014年8月21号福彩双色球中奖号是多少: 你好!
2011-08-21 双色球第2011097期开奖信息 红球:09 17 19 20 21 26 蓝球:16 .
祝你好运!

2011.2.21天下足球罗纳尔多专题名《传奇》开场背景音乐是谁唱的,英文,女声,抒情的。谢谢.: 我也刚刚看完,开场及贯穿的背景音乐是perfect;是alexandra burke唱的;
里面还有一首挺好听的Liekkas;是sofia jannok唱的~

大哥哥 我是业余的 平时 很喜欢打羽毛球 想知道 什么羽毛球拍比较好 打起来比较舒服: 你好,你打球多长时间?高远球、步伐等基础技术掌握如何?如果这些都可以的话,建议你选一把VICTOR、奥利弗、HEAD、RSL等品牌的中低端产品,重量应选择4U。如果你没有形成固定的打法,建议选择攻防平衡的(控球型),这种的比较容易驾驭。我的第一支拍子是VICTOR挑战者9500,个人认为较上手。

历史上入球最多的足球员是谁: 国际足联历史与统计委员会唯一认可的进球数超过1000的射手是球王贝利,职业生涯共攻入1286个进球。不过此前,曾创造单届世界杯攻入13个进球纪录的法国射手方丹道破天机,贝利的1286个进球包括友谊赛和慈善赛进球,贝利甚至把他代表巴西军队球队踢时取得的进球也算在其内,如果按照这种算法,16岁时在莫桑比克步入职业足球生涯的尤塞比奥,总进球数1137个,盖德-穆勒的总进球将达到1400个,普斯卡什、迪斯蒂法诺、比坎等人的进球数也将超过1000。

其实正如方丹所说,各国足协在历史统计上的标准并不一致,罗马里奥梦想达到1000个进球,无非是想后人在评述自己的成就时,可以将其与贝利比肩。有资料显示,世界足球历史上,还有很多球星,他们职业生涯的进球数超过了1000个,只不过并未得到官方的确认,而这其中,就包括中国前锋李惠堂。

1、弗里德雷克 国籍:巴西 进球数:1329球

1919年美洲杯冠军和最佳射手;1921/1922年美洲杯亚军;有资料称1910-1934年间足球生涯踢进1329个球。

2、宾德尔 国籍:奥地利/德国 进球数:1006

这位出生于1911年出生的射手具有奥地利和德国双重国籍,仅为国家队效力便打入116个进球。有资料称宾德尔在奥地利和德国的756场比赛中踢进了1006个球,效率惊人!

3、李惠堂 国籍:中国 进球数:近2000个

中国球迷熟悉的远东一代球王,曾在1976年西德某权威杂志评选中,与贝利、马修斯、斯蒂法诺和普斯卡什并举为世界五大球王,在长达23年的职业生涯中进球近2000个。

4、普斯卡什 国籍:匈牙利/西班牙 进球数:1100

普斯卡什曾随皇马三都夺得冠军杯,其中1960年皇马在决赛中7-3战胜法兰克福,在这场被誉为冠军杯50年历史上最伟大的决赛的比赛中,普斯卡什独中四球,创造了一项至今无法打破的纪录!他传奇般的职业生涯中,进球数几乎和场次持平。有资料称,普斯卡什一生共参加了1200多场比赛,射入1100多粒进球。

5、马修斯 国籍:英国 进球数:1000多个

球王贝利曾表示,世界足球第一人的位置,在他与马拉多纳之外,更应该送给马修斯,因为他是“教会我们该如何踢球的人”。马修斯50岁时才正式结束自己的足球生涯。有资料称,马修斯一生共参加1000多场比赛,进球1000多个。英足总在上世纪50年代才加入国际足联,国际足联在马修斯进球数据的统计上,可能存在较大偏差。

6、比坎 国籍:奥地利/捷克 进球数:1000多个

约瑟夫-比坎是奥地利和捷克历史上最伟大的足球选手,共5次当选欧洲最佳射手,欧洲金靴,有资料称他进球数达到1000个。

请问在打篮球时,怎样运球才能避免被对方断球?: 如何控球

控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。 面对防守时,对方有两种抢断法:

1. 在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉。

2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。

对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。

对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他, 他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上,这样对方的动向你就一清二楚了,这一招特别适于转身过人。

如何运球

运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神,而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球

运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。

变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

第2楼 博客论坛网友: yutong1031 发表于 05年1月18日 21:17

单手原地投篮

单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例:

双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位

三步上篮的练习

三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习:

从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。

左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始。

如何跳投

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下:

双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。

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